[비만관리]웰빙 운동: 비만관리와 관련된 속설 및 상식
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작성일 22-12-25 04:33본문
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[비만관리]웰빙 운동: 비만관리와 관련된 속설 및 상식
비만관리와_관련된_상식[1]
▲ 유산소 운동, 많이 할수록 좋다?
▲ 감량에는 웨이트 트레이닝보다 유산소 운동?
▲ 살을 빼려면 뛰지 말고 걸어라?
▲ 허리 강화에는 수영이 최고다?
▲ 부위별 운동을 집중적으로 하면 그 부위의 살이 빠진다?
▲ 운동할 때의 수분 섭취는 물보다 이온음료가 좋다?
▲ 땀복을 입고 운동하면 살이 잘 빠진다?
▲ 밤 운동 vs 새벽 운동
남녀노소를 막론하고 `잘먹고 잘살자`는 이른바 `웰빙`으로 떠들썩하다. `웰빙(Well Being)`이라, 왠지 돈도 좀 들어가고 고급스러운 트렌드로 인식될 수 있지만 꼭 많은 돈을 들여 호의호식해야 `웰빙`이랴. 생활습관 하나 하나를 올바르게 갖는 것에서부터 `잘먹기 잘살기`가 처음 된다
웰빙으로 전 국민의 공통 관심사로 떠오른 운동. 클리닉을 찾아 전문가의 컨설팅을 받고 전문 트레이너의 지도를…(drop)
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비만관리와 관련된 속설 및 상식에 대해 간단히 정리(整理) 한 data(자료)입니다.
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비만관리와 관련된 속설 및 상식에 대해 간단히 정리한 자료입니다.