나의 스트레스 영역과 정도를 파악하고 대처 방법 분석
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작성일 23-01-19 18:10본문
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박수를 치면 빠른 혈액순환으로 혈관의 독소를 정화시키고, 백혈구의 왕성한 활동력을 조장하여 열받았을때 뿜었던 독을 해독하도록
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다. 웃음소리는 우리의 귀로 피드백되어 행복비타민을 더 많이 분비하도록 하며, 내가 갖고 있는 마음의 독소를 빼는데 더 큰 힘을 발휘한다. 결혼 생활은 인간관계에 있어서 가장 친밀하면서도 필시 가장 복잡한 관계이기도 하다. opinion의 불일치가 일어나는 것이 정상이고,
2. 나의 스트레스 대처 방법
1) 첫째, 박장대소·포복절도를 한다.
작게 웃는 것 보다 소리를 크게 내고 웃는 것이 좋다. 소리를 크게 내고 웃는 것보다는 박수를 치며 웃는 것이 더 좋다.
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1. 나의 스트레스와 그 정도, 특징을 analysis(분석)
1) 30대 주부로서 맞벌이와 육아 그리고 경제력으로 인한 남편과의 갈등
결혼 생활에서는 분노가 일어나게 되어 있다 아마도 결혼 생활에서보다도 분노와 그 치료 배후에 있는 원리들에 대한 이해가 더 필요한 인간관계는 없을 것이다. 결혼 생활에서의 화나는 일들과 상처받은 감정들, 오해들, 무례함, 노골적인 이기심 등이 자주 일어난다.